음악 광장

우리나라의 병 화병 홧병 치료는??

말 그대로 화가 치밀어서 생긴 병이 홧병인데 홧병은

중년 이후의 여성들에게서 많이 생깁니다. 우리나라

인구의 4%에서 보이는 비교적 흔한 만성질환이며 미국 정신의학 협회에서는

이 홧병을 한국인에게만 나타나는 특이한 질환으로 공인한 바가 있습니다

이러한 증상은 자율신경계 중 교감신경이

지나치게 흥분되고 스트레스 호르몬이 지나치게 분비되기 때문이다.

, 원인이 되는 가슴속의 응어리를 풀어주어야 합니다.
그래서 전문 의사나 흉허물 없는 사람과 자신의 가슴 속에 쌓아

두었던 이야기를 말로 표현하는 것이 꼭 필요하고,

그렇게 함으로써 누적된 화를 배출하는 것입니다.

꼭 말로만 풀지 않을 수도 있으며, 놀이, 운동,

여행들도 한가지 방법이 됩니다.

음악으로 감정 분출

음악은

사람들에게 치료의 도구로 활용될 수 있다.

특히 화를 유발하는 주변 환경의 변화가 쉽지 않은 상황에서,

본인 스스로 자신의 마음을 관리할 수 있는 좋은 방법이 된다.

음악을 통해 효과적으로

감정을 분출하고 정화하려면

우선 억울함과 슬픔을 밖으로 끄집어낼 수 있도록 하고,

이후 즐겁고 편안한 마음을 갖도록 유도해야 한다.

따라서 카타르시스를 유도하기 위한

단조 중심의 슬픈 느낌이 드는 곡을 먼저 듣고, 일상의 생활로 가볍게 복귀하기

위해 약간 밝고 서정적인 느낌이 드는 곡을 듣도록 한다.